Vitamín K

Filochinon

Vitamín K je vitamín ktorý môžeme nájsť v zelenej listovej zelenine, brokolici a ružičkovom kely. Názov vitamín K pochádza z nemeckého slova Koagulationsvitamin.

Niekoľko foriem vitamínu K sa používa po celom svete ako liek. Vitamín K1 (fytonadion) a vitamín K2 (menachinón) je k dispozícii v Severnej Amerike. Vitamín K1je všeobecne preferovaná forma vitamínu K, preotože je menej toxický, pracuje rýchlejšie, je silnejší a za určitých podmienok funguje lepšie.

Vitamín K hrá hlavnú úlohu pri zrážaní krvi. Používa sa aby zvrátil účinky liekov na riedenie krvi, keď sa užívajú v príliš veľkom množstve, aby sa predišlo problémom so zrážanlivosťou u novorodencov, ktorí nemajú dostatok vitamínu K, na liečbu krvácania spôsobenôymi liekmi, vrátane salicytátov, sulfonamidov, chnínu, chinidínu, alebo antibtiotík.

Vitamín K sa používa taktiež pri liečbe nedostatku vitamínu K. Používa sa tiež ako prevencia a na liečbu slabých kostí (osteoporózy) a zmierňuje svrbenie, ktoré často sprevádza ochorenie pečene nazývané biliárna cirhóza. Vitamín K2 (menachinón) sa užíva na liečbu osteoropózy a úbytku kostnej hmoty spôsobenej steroidmi, ako aj k zníženiu celkového cholesterolu u ľudí ktorí sú na dialíze.

Ľudia si aplikujú vitamín K na kožu, aby odtránili rozšírené cievky, modriny, jazvy, strie a popáleniny. Používa sa tiež na liečbu stavu kože, ktoré spôsobuje začervenanie a vyrážky na tvári. Po operácie sa používa na urýchlenie hojenia pokožky a na redukciu modrín a opuchov.

Lekári používajú vitamín K vo forme injekcií na liečbu problémov so  zrážanlivosťou. Zvýšený význam bitamínu K pri zrážanlivosti krvi viedlo niektorých výskumníkov, aby zvýšili dennú odporúčanú dávku vitamínu K.

Tip pre Vás
Trpíte zlým trávením, nafukovaním či pomalým metabolizmom alebo sa u Vás prejavujú zvláštne a ťažko identifikovateľné symptómy? Pravdepodobne Vám chýba kľúčový prvok vo výžive a preto je tu PRODETOX – skvelý doplnok s prospešnými baktériami, očisťujúcimi zložkami a prírodným zložením! Chcem si prečítať o produkte PRODETOX 

Ako vitamín K funguje?

ružičkový kel

Vitamín K je základný vitamín, ktorý je potrebný v ľudskom tele na podporu zrážania krvi a ďaľších dôležitých procesov v tele.

Vitamín K je efektívny pri:

  • Prevencii problémov s krvácaním u novorodencov s nízkou úrovňou vitamínu K (heroragické ochorenie). Užívanie vitamínu K1 vo forme tabletiek ale vpichovaním injekcií do svalov, zabraňuje problémom s krvácaním u novorodencov.
  • Liečbe a prevencii ťažkostí spojenými s krvácaním u ľudí s nízkou hladinou krvného zrážania bielkovín. Užívanie vitamínu K1 vo forme tabliet alebo vpichovaním injekcií do žily sa predchádza a lieči problém s krvácaním u ľudí s nízkou úrovňou protombínu v dňsledku užitia niektorých druhov liekov.
  • Zvrátení účinkov pri požívaní veľkého množstva lieku warfarín na zníženie zrážanlivosti krvi.

Vitamín K nie je účinný pri:

  • Krvácanie do mozgu: naordinovanie vitamínu K ženám s rizikom predčasného pôrodu by mohlo znížiť závažnosť intraventikulárneho krvácania u predčasne narodených detí. Avšak nezdá sa, že by to bránilo intravetrikulárnemu krvácaniu, ani poškodeniu mozgu spojenému s intraventikulárnym krvácaním.

Nedostatočné dôkazy pre účinok vitamínu K pri:

  • Rakovine prsníka: výskum naznačuje, že vyšší príjem vitamínu K2 v potrave je spojený s nižším rizikom vzniku rakoviny prsníka.
  • Rakovine: výskum naznačuje, že vyšší príjem vitamínu K2 v potrave je spojený s nižším rizikom úmrtia na nádorové ochorenia. Avšak nie je to spojené s nižším rizikom vzniku rakoviny.
  • Ochorení srdca: výskum naznačuje, že vyšší príjem vitamínu K2 je spojený s nižším rizikom koronálnej kalcifikácie, ku ktorej dochádza, keď sa na vnútornom obložení koronárnych tepien vytvára určitý povlak, rovnako ako znižuje riziko vzniku úmrtia spôsobeného ischemickou chorobou srdca. Vitamín K2 je možné získať zo syrov, mliečnych výrobkov a mäsa.
  • Cystickej fibrízy: ľudia s cystickou fibrózou, môžu mať nízku hladinu vitamínu K v dôsledku problémov s trávením tukov. Pričom kombinácia vitamínov A,D,E, K zdá sa zlepšuje hladinu vitamínu K u ľudí s cystickou fibrózou, ktorí majú problémy s trávením tuku. Nedávne výskumy dokázali, že užívanie vitamínu K zvyšuje produkciu osteokalcínu, ktorý hrá úlohu pri budovaní kostí a pri regulovaní metabolzmu. Avšak neexistuje žiadny priamy dôkaz, ktorý by naznačoval, že zlepšuje celkový zdravotný stav u ľudí s cystickou fibrózou.
  • Cukrovke: nedávne výskumy naznačujú, že multivitamíny obohotané o vitaméin K1 neznižujú riziko vzniku diabetu v porovnaní s pravidelným užívaním multivitamínu bez K1.
  • Vysokej hladine cholesterolu: vitamín K2 znižuje hladinu cholesterolu u ľudí na dialýze s vysokou hladinou cholesterolu.
  • Rakovine pečene: vitamín K2 síce nezabraňune vzniku rakoviny pešene, avšak niektoré nedávne výskumy naznačujú, že vitamín K2 môže zabrániť rozvoju rakoviny pečene u ľudí s cirhózou pečene.
  • Rakovine pľúc: niektoré nedávne výskumy naznačujú, že vyššie dávky vitamínu K2 sú spojené s nižším rizikom rakoviny pľúca pľúcneho úmrtia na nádorové ochorenie.
  • Rakovine prostaty: nedávne výskumy naznačujú, že vyšší príjem vitamínu K2, ale nie vitamínu K1 je spojený so znížením rizika rakoviny prostaty.
  • Modrín
  • Jaziev
  • Strií
  • Opuchov

Vedľajšie účinky vitamínu K

Obe formy vitamínu K ( vitamínu K1 a vitamínu K2) sú bezpečné pre väčšinu ľudí, keď sú užívané formou tabliet alebo injekciou do žily zodpovedajúcim spôsobom. Pokiaľ sa vitamíny berú v denných odporúčaných dávkach nezažijete žiadne vedľajšie účinky.

Prodetox

prodetoxProdetox odstraňuje problémy s trávením, nafukovaním a nadväzujúcimi problémami s metabolizmom. Zlepšuje trávenie, umožňuje chudnutie a tento anglický produkt zásadným spôsobom zvyšuje kvalitu života.

Jedno balenie obsahuje až 30 sáčkov, a je nutné ho užívať dlhodobo, aby sa telo zregenerovalo. Denne sa užíva jeden sáčok rozpustený vo vode. Ide o optimálny plán. Cena je iba 35 eur na pri jednom balení.

Zloženie:

  • Vláknina
  • Byliny ako Zázvor, Mäta prieporná a ďaľšie
  • Baktérie, ktoré sú kľúčovým prvkom v trávení a podľa najnovších štúdií aj v chudnutí
  • Antioxidanty

V strave nachádzame čím ďalej menej kľúčových výživových látok a hlavne neobsahuje baktérie, ktoré umožňujú trávenie. Prodetox je preto vytvorený na dlhodobé užívanie, aby Váš organizmus fungoval správne a vitálne počas celého roka.

Alebo prečítaj recenziu

Osobitné opatrenia a upozornenia

Tehotenstvo a dojčenie: pri odporúčanej dennej dávke počas každého dňa sa vitamín K považuje za bezpečný. Neprekračujte však dennú stanovenú dávku.

Deti: druh vitamínu K známy pod názvom K1 je bezpečný pre deti ak je požívaný vo forme tabliet alebo injekciou do tela vhodným spôsobom.

Cukrovka: vitamín K1 znižuje hladinu cukru v krvi. V prípade ak máte curkovku a beriete vitamín K1 pomáha vám to sledovať hladinu cukru v krvi.

Ochorenie obličiek: v prípade ak chodíte na dialízu v dôsledku liečby ochorenia obličiek, príliš veľa vitamínu K môže byť škodlivý.

Ochorenie pečene: vitamín K nie je účinný pri liečbe problémov so zrážanlivosťou spôsobenou závažným ochorením pečene. V skutočnosti vysoké dávky vitamínu K môžu problémy so zrážanlivosťou u týchto ľudí zhoršiť.

Nepoužívajte vitamín K v kombinácii s warfarínom, pretože vitamín K pomáha organizmu pred krvnými zrazeninami. Naopak warfarín sa používa na spomalenie krvej zrážanlivosti, čím by vitamín K znížili účinok warfarínu.

Dávkovanie

Pri poruchách krvácania, ako je hypoprothrombinemia: 2,5-25 mg vitamínu K1

Nie je k dispozícii dostatok vedeckých informácií pre stanovenie dennej odporúčanej dávky (RDA) pre vitamín K, takže denný adekvátny príjem bol tvorený v mikrogramoch.

  • Dojčatá 0-6 mesiacov 2mcg
  • Dojčatá 6-12 mesiacov 2,5mcg
  • Deti vo veku 1-3 roky 30mcg
  • Deti vo veku 4-8 rokov 55mcg
  • Deti vo veku 9-13 rokov 60mcg
  • Dospievajúci vo veku 14-18 rokov (vrátane tehotných a dojčiacich žien) 75mcg
  • Muži nad 19 rokov 120mcg
  • Ženy nad 19 rokov (vrátane tehotných a dojčiacich žien) 90mcg

Vysvetlenie jednotiek

mcg=microgram

mg=miligram

1mcg=0,001mg

Vitamín K
4.7 (94.29%) 7 votes

Vyjadri svoj názor