Detoxikácia obličiek
Detoxikácia obličiek – bylinné čaje ako základ
Máte problémy s obličkami? Ak nejde o závažné ochorenia, vyskúšajte detoxikáciu obličiek. Nemáte čo stratiť, môžete len získať. Častokrát sa nánosy toxínov usadia v tomto orgáne práve pre to, že telo nemá dostatok tekutín, pomocou ktorých by tieto toxíny z tela vylúčilo von. A potom prichádzajú problémy. Jeden z ľahších návodov na detoxikáciu obličiek je taký, že týždeň budete konzumovať len melóny a ku tomu čierny chlieb. No a samozrejme piť dostatok nesýtenej neochutenej vody. A keďže melóny majú svoj najväčší rozkvet v lete, tak je najlepšie takúto ľahšiu kúru praktizovať práve v tomto ročnom období.
[su_note note_color=“#bcffc6″][su_service title=“Tip pre Vás“ icon=“icon: comments“] Detoxikácia organizmu je ucelený a často dlhodobý proces, ktorý však vo významnej miere zlepší Vaše zdravie. Prodetox je komplexný produkt navrhnutý na hĺbkovú detoxikáciu organizmu! Prečítať recenziu o Prodetoxe [wp-svg-icons icon=“arrow-right-3″ wrap=“i“]…[/su_service][/su_note]
Obličky
Jedným z dôležitých orgánov ľudského tela sú obličky. Ide o párový orgán, ktorý je fazuľovitého tvaru. Dĺžka obličky je približne 12 centimetrov, hrúbka je približne 3 centimetre a šírka je približne 6 centimetrov. Jej hmotnosť sa pohybuje v rozmedzí od 120 gramov do 300 gramov. Obličky sú uložené v zadnej časti chrbta, približne v krížovej oblasti. Pravá oblička býva o niečo menšia a nižšie uložená. Základná časť obličky je nefrón.
Úlohou obličiek je najmä filtrovanie krvi, z ktorej sa v obličkách vylúčia splodiny metabolizmu. Okrem tohto obličky tiež riadia krvný tlak a krvotvorbu. Zúčastňujú sa tiež na acidobázickej rovnováhe organizmu. Ich úloha je nenahraditeľná. Pri chorobách obličiek, kedy tento orgán nie je schopný filtrovať krv, je človek nútený pravidelne absolvovať dialýzu. A tá podstatne zhoršuje kvalitu života, i obmedzuje samotného človeka.
Zamerajme sa ale na to, aby sme sa chorobám obličiek vyhli a aby sme našim obličkám trochu dopomohli ku lepšiemu fungovaniu. Ako na takúto detoxikáciu obličiek, to sa dočítate v nasledujúcich riadkoch.
Čo poškodzuje obličky
- chlad
- zlé dýchanie, úzkosť, stresovanie
- veľká konzumácia živočíšnych bielkovín, väčšie množstvo ovocia
- alkohol, nadmerné pitie tekutín
- nadmerné množstvo soli
- sladkosti, drogy, káva, soľ, cukor, nadmerné korenie
Čo posilňuje obličky
- striedavé teplo sauny
- zelený čaj, bylinný ľadvinový čaj
- praslička, vres, brezové lístie, zlatobyľ
- petržlen, pšenica, špalda
- morská soľ v kúpeli
Mám oslabené obličky?
Obličky spolu s močovým mechúrom patria ku orgánom, ktoré sú najviac ovplyvňované v období zimy. Prejavy oslabenej činnosti obličiek sa môžu prejaviť viacerými príznaky. Upozorňujeme, že vyskytovanie sa jedného z nasledujúcich príznakov nemusí hneď zákonite znamenať oslabenú činnosť obličiek.
Ide o :
- ušné infekcie, či iné ušné ochorenia
- problémy so zubami
- problémy s kolenami
- problémy s krížami
- problémy so spánkom, bolesti hlavy, nevoľnosť
- studené ruky a nohy, prípadne vlhké dlane, biele škvrny na nechtoch
- vypadávanie vlasov, suchá šupinatá koža,
- problémy v sexuálnej, či rozmnožovacej oblasti
- močové problémy, vysoký krvný tlak a môže sa objaviť chudokrvnosť (anémia)
- nadmerná úzkosť, strach a neistota
- spomalený vývoj myslenia
- kruhy pod očami, prípadne opuchy tváre alebo tela
Ako detoxikovať obličky?
Detoxikácia obličiek sa dá viacerými spôsobmi. Dá sa to pestrejšou stravou, zdravšou stravou, udržiavaním sa v teple, ale čo je najdôležitejšie, pri všetkom je prítomný aj „príkaz“ na dostatočný príjem tekutín. Máme však na mysli tekutiny v podobe čistej neperlivej vody, prípadne v podobe ovocných alebo zeleninových štiav alebo rôznych nesladených bylinkových čajov. Z čajov sa najviac odporúčajú zázvor, pestrec mariánsky, vres, praslička roľná, zlatobyľ, prípadne brezové lístie. Okrem týchto druhov čajov sa odporúčajú aj urologické, ktoré sú zmesou viacerých bylín v jednom sáčku. A na ráno je vždy fajn vypiť šálku zeleného čaju. Tou nikdy nič nepokazíte.
Čo tiež obličky poteší je zelenina a ovocie. Najmä čerstvé. A v primeranom množstve. Ako sme už na začiatku článku spomenuli, melónová kúra je veľmi účinná pri obnove obličkovej funkcie a pri zbavení sa obličkových kameňov, či piesku. Melón totiž obsahuje mnoho vody, ktorá je potrebná pri detoxikácii obličiek. Ďalšími potravinami, ktoré sú pri detoxikácii skutočne vhodné, sú strukoviny. A okrem nich aj napríklad dlho varené zeleninové vývary.
Sú však aj zložky, ktoré by sme z jedálnička mali vylúčiť. Hovoríme najmä o cukre, alkohole, presolených jedlách, či studených nápojoch.
A taktiež na to, aby sme neohrozovali naše obličky je dobré udržiavať naše nohy v teple. Pretože práve chlad od nôh je postrachom pre rôzne zápaly, či ochorenia obličiek.
Detoxikácia obličiek – účinky
Detoxikácia obličiek dá celé telo do lepšieho stavu. Keďže obličky úzko súvisia aj s močovým mechúrom, pohlavnými orgánmi, či dokonca so štítnou žľazou, ich úprava bude mať blahodárne účinky aj na ostatné časti vnútra vášho organizmu. Žiaden orgán netreba podceňovať, pretože len správnou funkciou každého jedného sa môžete dočkať pevného zdravia.
Ako na to?
Detoxikácia obličkových kameňov a piesku
Našli vám v moči piesok a vy sa bojíte, že to prerastie k niečomu väčšiemu? Alebo trpíte záchvatmi bolesti, pretože máte obličkové kamene? Nasledujúca detoxikácia obličiek je pre vás to pravé, čo by ste mali vyskúšať. Veď napokon, za pokus nič nedáte, no nie?
Pri obličkových kameňoch a piesku sa odporúča:
- v 1. deň – okolo tretej poobede vypiť šťavu z červenej repy (čerstvej!). Každú hodinu si dať aspoň jednu polievkovú lyžicu repy až do ôsmej večera. Repa pomáha vylučovať kamene a piesok. Čo sa týka vody, počas tejto kúry sa odporúča piť iba filtrovaná voda.
- v 2. deň – od ôsmej rána do ôsmej večera sa odporúča konzumovať jedna polievková lyžička čerstvo vytlačenej šťavy z červenej repy.
- v 3. deň – na raňajky si dajte 4 polievkové lyžice ovsených vločiek, tie povarte s dvoma jablkami. Pridajte do toho aj jednu lyžicu mandlí a vodu. Nezabúdajte, že má byť filtrovaná. Pridajte aj dve lyžičky citrónovej šťavy. Od obeda (12:00) začnite znovu piť jednu polievkovú lyžicu šťavy z repy až do ôsmej večera.
- vo 4. deň – na raňajky si opäť urobte ovsené vločky s ovocím a vodou tak ako predošlé ráno a od 15:00 do ôsmej večera opäť užívajte jednu polievkovú lyžicu repy.
- v 5. deň – na ráno sa odporúča dať si lyžicu repovej šťavy, počkať 30 minút a dať si raňajky tak ako dva dni predtým.
S akým produktom najlepšie detoxikovať?
[su_note note_color=“#ffef9a“]
Prodetox
Očista v podobe Prodetoxu? Určite správna voľba. Prodetox je jedinečný nápoj, ktorý obsahuje 25 špecifických látok na očistu a regeneráciu tela. Zbavte sa jednoducho zlého trávenia, nafukovania, pocitu plného a brucha a ďalších nežiadúcich resp. sprievodných javov toxického pôsobenia nežiadúcich mikroorganizmov vo Vašom tele.
Prodetox obsahuje:
- Vlákninu,
- Zázvor, Mäta prieporná, koreň bodliaka a prášok z Lucerny
- Probiotické kultúry a antioxidanty
Pri detoxikácií treba väčšinou príjmať mnoho látok a potravín aby sa Vám podarilo očistiť telo. Avšak Protex je navrhnutý na čo najjednoduchšie detoxikovanie. Prípomíname, že je to špičkový produkt vyrobený v Anglicku.
[su_button url=“https://detoxtela.sk/prodetox-nákup“ style=“stroked“ background=“#25d72b“ color=“#ffffff“ size=“6″ center=“yes“ radius=“0″ icon=“icon: shopping-cart“ text_shadow=“0px 0px 0px #000000″]Pozrieť do obchodu[/su_button]
Alebo prečítať recenziu[/su_note]
Melónová očista
Výhodou melóna je to, že hoci má odvodňovacie účinky, nedráždi ani obličky, ani močové cesty. A ako na detoxikáciu obličiek pomocou neho?
Na raňajky sa odporúča vypiť šťavu z melóna v spojení so šťavou z citróna. No a ak máte radi zázvor, môžete si tam pridať aj ten. Nápoj by mal mať približne 2 dcl.
Obed by mal byť tvorený rozmixovaným melónom (približne 2 hrnčeky dužiny), a môžete do neho pridať aj zelený jačmeň.
Na večeru si pripravte 3 hrnčeky rozmixovaného melónu a do neho vmiešajte 1 hrnček melóna pokrájaného na menšie kúsky. No a okrem toho do tejto zmesi primiešajte aj limetku, mätu a zázvor.
Odporúčanie
Pri obličkových kameňoch sa odporúča absolvovať medzi 17:00 až 21:00 aspoň polhodinový horúci kúpeľ, ktorý rozšíri cievy a močovody, aby sa kamene dokázali lepšie a bezbolestnejšie vylúčiť a detoxikácia obličiek prebehla podľa vašich predstáv.
